Mesmo em meio a uma turnê recordista, Chris Martin mostrou mais uma vez que é um ser humano como qualquer outro. Em um vídeo postado na conta oficial do Coldplay, o vocalista abriu o jogo sobre suas batalhas com a saúde mental, informando os fãs de que está lidando com uma depressão e trazendo dicas sobre o tema.
Atualmente em Hong Kong, o cantor tirou um tempo para fazer recomendações com base nas coisas que têm lhe feito bem para lidar com essas dificuldades. De livros e filmes a técnicas que podem ajudar pessoas com TDAH e TEA, as dicas de Martin incluem até mesmo uma menção à meditação transcendental, técnica que esteve muito presente na vida de David Lynch.
Chris Martin dá dicas sobre saúde mental
No relato, Chris também repara diversas vezes nas coisas que acontecem ao seu redor – incluindo barulhos da rua e pessoas dançando – e aponta como isso “é a vida”, mostrando novamente como está se esforçando para enxergar beleza no cotidiano. Em meio a essas interrupções, ele explica:
“Eu tenho percebido algumas pessoas recentemente, incluindo eu mesmo, batalhando com a depressão. Então, eu queria compartilhar com vocês algumas coisas que estão me ajudando, na esperança de que algumas delas possam ser boas pra vocês também. […] A primeira coisa que eu quero dizer a vocês é que existe uma coisa chamada ‘escrita livre’, na qual você escreve por 12 minutos todos os seus pensamentos e aí queima e joga fora. Isso é muito bom. A meditação transcendental tem sido muito maravilhosa pra mim. Tem uma coisa chamada propriocepção, que é meio que uma movimentação do corpo para equilibrar o seu cérebro, basicamente. Há um homem chamado Jim Costello, que fez uma coisa chamada “método de Costello”, que pode ser muito bom especialmente para pessoas jovens com TDAH ou autismo ou coisas do tipo.
A música de Jon Hopkins, ‘Music for Psychedelic Therapy’, é incrível. Um livro chamado ‘The Oxygen Advantage’ é ótimo para a respiração. Ah, filmes são ótimos. Há um filme chamado ‘Sing Sing’ que eu amo. E há uma nova artista chamada Chloe Qisha, que tem me feito feliz. […] Essas são algumas das coisas que têm me ajudado a continuar grato e feliz. Espero que vocês estejam bem, mando muito amor a vocês.”
Veja o post completo ao final da matéria e conheça mais sobre as dicas de Chris Martin clicando neste link!
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